Почему потеют ноги: ТОП 7 причин, что делать в домашних условиях?

Что делать, если потеют ноги: причины, диагностика и лечение




Потливость ног является одной из самых распространенных разновидностей гипергидроза.

Больше всего эта проблема докучает людям, ведущим малоподвижный образ жизни, или носящим неудобную – тесную или изготовленную из некачественных материалов – обувь. Особенно сильно выражена потливость ног у мужчин, которые, в отличие от женщин, не имеют возможности часто ходить в открытой обувке, даже в жаркое время года. Это приводит к тому, что кожа начинает преть, а потовые железы повышают свою активность.

Так появляется повышенное потоотделение стоп, которое сильно снижает качество человека, и вызывает субъективный дискомфорт. Но не всегда причинами гипергидроза ног выступают безобидные факторы. Причины такого явления могут быть и патологическими, поэтому о них необходимо знать каждому.

Причины повышенной потливости

Повышенная потливость стоп, или гипергидроз – довольно деликатная, «щекотливая» проблема, с которой многие пациенты стесняются обращаться к специалистам. Но смущение в этом случае нецелесообразно, поскольку аномально интенсивное потоотделение может являться симптомом серьезных заболеваний.

Врач выделяют 7 основных общих факторов, которые способны вызвать появление гипергидроза стоп:

  1. У человека имеется заболевание кожи или внутренних органов, которое протекает в латентной (скрытой) форме.
  2. Наследственная предрасположенность к гиперактивности потовых желез.
  3. Инфекционные заболевания, гормональные нарушения, наличие опухолей. Отдельно следует отметить проблему плоскостопия, которая является не такой уж редкой.
  4. Стрессы, переутомления, эмоциональные всплески, несоблюдение правил гигиены.
  5. Дерматологические заболевания или поражения нервной системы.
  6. Неправильно подобранная обувь. Имеется в виду некорректно выбранный размер, ношение обуви, не соответствующей сезону, некачественные материалы, из которых пошито изделие. Если к этому добавляется еще и ношение синтетических носков, чулок, гольфов или гетр, то ситуация становится просто катастрофической.
  7. Повышенное потоотделение может стать следствием интенсивных занятий спортом, непосильной физической работы.

Другими провокаторами появления гипергидроза могут стать:

  • злоупотребление соленой или сладкой продукцией, которая повышает потребность организма в жидкости (а соль, к тому же, имеет свойство задерживать воду в тканях, после чего она может выводиться из организма не только с мочой, но и через поры);
  • гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз);
  • сахарный диабет;
  • местные проблемы с кожей ног (например, грибковые поражения).

При микозе стоп, наряду с повышенной потливостью, наблюдается зуд, жжение, дискомфорт и неприятный запах. Все эти симптомы здорово мешают, и причиняют существенные неудобства. Чтобы избавиться от них, необходимо для начала определить тип грибка, а сделать это может только врач.

Как избавиться от потливости ног?

В лечении гипергидроза ног важно соблюдать комплексный подход. Подбираются средства устранения повышенной потливости только с учетом причины ее возникновения. Но бывает и так, что точные провокаторы аномального потоотделения выявить так и не удается, хотя и это не является поводом для того, чтобы ограничиваться лишь одним конкретным лечебным средством.

При гипергидрозе стоп необходимо обязательно обратиться к дерматологу. Только специалист сможет понять причину отклонения, и разработать правильную тактику терапии.

Точных рекомендаций относительно того, как избавиться от проблемы, не существует. Методов лечения очень много, и подбираются они сугубо индивидуально.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства продаются в аптеках, и находятся в свободном доступе. Многие из них оказывают мощное воздействие на кожу и потовые железы, и помогают избавиться от проблемы повышенной потливости ног в минимальные сроки. Самыми лучшими, по мнению врачей-дерматологов, являются препараты:

  1. Формагель. Очень эффективное средство, содержащее формальдегид в качестве активного компонента. Гель наносится на кожу, выдерживается 15 – 30 минут, затем его остатки тщательно смываются теплой чистой водой. Манипуляцию необходимо проводить раз в 8 – 10 суток: именно на такой промежуток времени хватает действия медикамента. Спустя этот период терапевтическая процедура повторяется. Лечение необходимо проводить до тех пор, пока проблема не исчезнет. Аналог – Формидрон.
  2. Супер Антипот. Этот крем отлично избавляет от гипергидроза, параллельно способствуя излечению грибковых поражений и дерматозов.
  3. Feet up. Препарат отпускается в форме спрея-дезодоранта. Под его влиянием происходит устранение потливости ног и купирование неприятного запаха. Помимо этого, средство обладает дезинфицирующими свойствами, к тому же им можно обрабатывать внутреннюю часть обуви.
  4. Борозин. Порошок, который необходимо засыпать в обувь перед тем, как ее надеть. Средство эффективно борется с гипергидрозом и инфекцией.
  5. Малавит. Мазь хорошо справляется с повышенным потоотделением, дезинфицирует, устраняет неприятный запах и борется с микозами кожи и ногтей.
  6. Паста Теймурова. Препарат помогает устранить гипергидроз, параллельно оказывая дезодорирующее воздействие.
  7. Five Days. Крем, оказывающий защитное воздействие, и препятствующий интенсивному потоотделению. Помогает избавиться от неприятного запаха и опрелостей.
  8. Одабан. Препарат отпускается в форме спрея-антиперспиранта или крема. Его необходимо наносить на кожу ног по специальной схеме, поэтому важно изучить инструкцию по применению лекарства. Это довольно сильный медикамент, который быстро устраняет повышенную потливость.

Если потливость не слишком интенсивная, то от нее помогут избавиться обычные антиперспиранты для ног. Но при выраженном гипергидрозе они будут бессильными, поэтому здесь придется прибегнуть к применению более сильных средств.

Что делать в домашних условиях?

Несколько советов, которыми можно воспользоваться для избавления от повышенной потливости стоп:

  1. Ведите журнал наблюдений. В нем необходимо отмечать конкретные случаи, когда ноги начинают потеть с повышенной активностью. Это может быть, что угодно – употребление определенных продуктов, интенсивная нагрузка и пр.
  2. Следите за чистотой ног. В холодную пору их необходимо мыть дважды в день, в жарку – 4 или даже 5 раз в сутки. Можно добавлять в воду несколько капель эфирных масел эвкалипта, чайного дерева, лаванды и т. д. После этого ступни необходимо промокнуть полотенцем, особое внимание уделив промежутку между пальцами. Если там останутся капли воды, то они станут хорошей почвой для размножения патогенной микрофлоры.
  3. Делайте ванночки для ног с добавлением отваров лекарственных растений. Противовоспалительными, успокоительными, антисептическими свойствами обладают ромашка, календула, эвкалипт, шалфей и череда. Также хорошо делать ванночки с отваром измельченного корня дуба или лопуха. Можно с этой целью использовать и обычный черный или зеленый чай, заварив 2 пакетика стаканом кипятка. Полученное средство добавить в воду для ванночек, и опустить в нее ступни на 10 минут.
  4. Используйте подсушивающие средства. Это может быть детская присыпка, косметический тальк, декоративная пудра. Подойдет даже обыкновенный крахмал, но его действие непродолжительное, и составляет около получаса.
  5. Применяйте антиперспиранты. Эти средства специально разработаны для снижения выработки пота. Использовать их следует правильно, наносить можно только на сухую, чистую кожу ног. Обрабатывать стопы рекомендуется перед сном. Для начала нужно использовать средство 3 – 4 дня подряд, после чего – раз в неделю.
  6. Носите носки, чулки и другие подобные изделия, изготовленные из натуральных материалов. Лучше отдать предпочтение хлопку или шерсти. Если есть возможность, этот предмет гардероба необходимо менять 2 – 3 раза в течение дня.
  7. При покупке обращайте внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Лучше всего отдать предпочтение изделию, пошитому из натуральной кожи, замша, канваса. При выборе спортивной обуви нужно остановить свой выбор на влагоотводящем материале.

Немаловажным условием является правильный и регулярный уход за изделием. Его нужно время от времени стирать и обрабатывать ранее описанными антиперспирантами или порошками.

Народные методы

Если причина повышенной потливости стоп не относится к разряду патологических, тогда с проблемой можно справиться при помощи народных средств. Эффективными будут такие рецепты.

  1. Залить 100 г измельченной коры дуба литром кипятка и настоять полчаса. Когда средство настоится, его нужно процедить и добавить в таз с горячей водой. Опустить в ванночку ноги, и подержать 10 – 15 минут.
  2. 20 лавровых листьев залить 3 л воды и настоять 40 минут. Настой применять для ножных ванночек.
  3. Можно закладывать свежие березовые листья между пальцев каждый вечер, тогда ноги перестанут потеть.
  4. Столовую ложку листьев шалфея залить стаканом воды и настоять 10 минут. Добавить в таз с теплой водой для проведения ножных ванночек.

Другие средства

Иногда для лечения гипергидроза стоп приходится прибегать к более радикальным мерам:

  1. Инъекциям ботокса. Действие ботулотоксина направлено на блокирование нервных импульсов, за счет чего потовые железы не получают сигналов от вегетативной нервной системы, и замедляют свою активность. Эффект от таких уколов длится от 6 до 12 месяцев, после чего манипуляцию проводят повторно.
  2. Ионофорезу. Угнетение работы потовых желез достигается благодаря воздействию на ноги слабых импульсов электрического тока. Но процедура не отличается большой продолжительностью терапевтического эффекта (2 – 3 месяца), а для достижения результатов необходимо провести 10 сеансов.
  3. Лазерному воздействию на потовые каналы. Это недешевая процедура, но она самая эффективная. Эффект от ее проведения может сохраняться всю жизнь.
  4. Хирургическому удалению нервных окончаний, которые передают сигналы от вегетативной системы к потовым железам. Манипуляция и очень рискованная и травматичная, поэтому ее проводят крайне редко.

Выбор методики борьбы с гипергидрозом стоп осуществляется лечащим врачом. Каждая процедура имеет свои противопоказания к проведению, которые обязательно должны быть учтены во избежание неблагоприятных последствий.

Профилактика

Специфической профилактики для предотвращения интенсивной потливости стоп не существует. Связано это, прежде всего, с тем, что гипергидроз часто является лишь симптомом определенного заболевания, либо же, генетически обусловленной проблемой.

Но здоровому человеку для снижения потоотделения в области ног нужно строго соблюдать правила гигиены. В противном случае повышается риск присоединения грибковой инфекции, при которой наблюдается не только гипергидроз, но и другие неприятные симптомы, избавиться от которых будет очень непросто.


Один комментарий

  1. Анжела

    вот в статье формагель упоминается в качестве лечебного средства от гипергидроза стоп. Хорошее средство, я им пользуюсь. Особенно меня обнадеживает, что пишут можно и полностью вылечится. Наверное промежутки между нанесением будут все ольше и больше увеличиваться


Добавить комментарий