Холестерин в крови повышен: причины, лечение, симптомы

Повышенный холестерин: о чем это говорит, и что надо делать?




высокий холестеринХолестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL — называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

  1. Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
  2. Женщинам в менопаузе;
  3. Мужчинам после 35 лет;
  4. Людям из группы риска по наследственности;
  5. При достижении определенного возраста;
  6. Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
  7. Страдающим ожирением;
  8. Имеющим вредные привычки;
  9. При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе — являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения. 

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

  • Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
  • Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
  • Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Повышенный холестерин

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

  1. Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
  2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
  3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

  • стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца.
  • боли в ногах при физических нагрузках.
  • наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
  • разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
  • наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

  • отказ от вредных привычек;
  • лечебная физкультура;
  • снижение веса;
  • специальные диеты;
  • медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

  • физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
  • не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
  • ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
  • ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
  • бросьте курить;
  • будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Повышенный холестерин что делать

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

  • красное мясо – говядина, телятина;
  • желток яйца;
  • жирная свинина, баранина, сало;
  • субпродукты;
  • сосиски, колбасы;
  • мясо утки;
  • майонез;
  • консервы;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • жареные блюда;
  • маргарин;
  • кофе;
  • продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
  • молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
    устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

  • авокадо;
  • зародыши пшеницы;
  • отруби коричневого риса;
  • семена кунжута;
  • семечки подсолнуха;
  • фисташки;
  • семена тыквы;
  • кедровые орехи;
  • льняное семя;
  • миндаль;
  • оливковое масло;
  • зелень в любом виде;
  • дикий лосось и сардины — рыбий жир;
  • черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

высокий холестерин и льняное масло

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

  1. Трайкор, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
  2. Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, Аторвастатин. В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
  3. Овенкор, Вазилип, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.


24 комментария

  1. А как же заболевания щитовидной железы, которые влияют на уровень холестерина?

  2. Светлана Алексеевна

    Конечно, первое что нужно делать при повышенном холестерине это соблюдать правильную диету. Еще я считаю, что лечение народными средствами тоже возможно. Но и консультация специалиста в данном вопросе тоже не помешает) Вот у меня была такая проблема(высокий холестерин) мне врач назначил Тиоктацид БВ, он содержит в составе своем особую альфа липоевую кислоту, которая положительно влияет на различные процессы в организме, в том числе и корректирует уровень холестерина. О себе могу сказать, что на фоне приема чувствую себя хорошо, холестерин снизился и стала замечать, что постепенно у меня вес в норму приходит, чему я очень рада)))

  3. Марина

    Правильным питанием и физической активностью можно очень хорошо снизить уровень холестерина. Очень помогают пробиотики, полезные бактерии восстанавливают микрофлору кишечника и нормализуют обменные процессы, организм сам продуцирует ферменты, необходимые для борьбы с вредным холестерином. Есть даже специальные составы для середечно-сосудистых проблем, я пила Кардио Бакздрав, за полгода диеты и пробиотиков на 19% снизились показатели.

  4. У меня хоелстерин был 7 с копейками, за три месяца с помощью Аторвастатина сз был снижен до 5.5. Продолжаю принимать еще.

  5. Виктор

    Холестерин дело такое. В свои неполные 40 столкнулся с этим, и как следствие проблемы с эрекцией. Пропил курс Эффекс трибулус эвалар, состав натуральный на траве, холестерин снизился до номального, и в постели проблем нет теперь. Теперь взял этот вопрос на контроль, регулярно сдавать анализ и профилактика, лучше уж предупредить проблему, чем лечить последствия потом.

  6. Виктория

    Добрый день. У меня тоже уже давно, лет 10 повышенный холестерин, около семи. Долго не решалась пить лекарства, хотела снизить с помощью диеты, но не получилось. Решилась все-таки пить розувастатин-сз, мне доктор давно его рекомендовал. Никаких отрицательных симптомов нет, правда принимаю их сразу как поем, а потом пью много воды в течении дня, может это помогает от побочных эффектов. Самое главное — холестерин почти сразу снизился, сейчас уже меньше пяти.

  7. Мальвина

    Тоже были проблемы с повышенным холестерином. Быстро и без побочных симптомов помог Аторвастатин сз.

  8. Сергей

    Аторвостатиин, любой другой статин! Всё это нужно пить ранее. У меня инфаркт, сказали раньше надо было думать. Мой совет— следите за холестерином, проверяйте своё здоровье, потом дороже выйдет.

  9. Колибри

    Никогда бы не думала что будут проблемы с холестерином, да вот мама этим страдает. Большая вероятность что это наследственно передалось. Проверяюсь каждый год с тех пор как стукнло 35. А моя мама принимает аторвастатин сз.

  10. Аторвастатин-сз препарат третьего поколения, рекомендую попробовать (естественно после консультации с врачом) розувастатин-сз. Препарат новее — 4 поколения и по цене доступен.

  11. У меня умеренно-повышенный холестерин, знаю, что причиной повышения стало неправильное питание. Что делать — придерживаться диеты и пить Дибикор, такое у меня назначение врача и мне оно отлично помогает.

  12. Иришка

    Я приняла для себя решение из двух зол выбрать меньшую так сказать, пью пожизненно прописанный аторвастатин-сз, благо что нет побочных.

  13. много читаю про холестерин, так как бабушка давно от него лечится, и все время хочет обойтись без лекарств, и чем больше читаю тем больше понимаю что без статинов никак. да, может в молодом возрасте и можно справиться диетой, но за 70 уже точно никак, особенно с угрозой инфаркта как у нее, так что всей семьей убеждаем ее принимать лекарства. она предпочитает отечественные, покупаем розувастатин-сз — хороший препарат, недорогой, и холетсерин держится в норме.

  14. Марина

    Я вот не полностью согласна со статьей. Вот строгая диета в комплексе с кардиоактивом действительно помогают. А некоторые способы, к примеру, использовала, а холестерин так и оставался высоким. Хотя может действительно все индивидуально…

  15. В прошлом году проходила диспансеризацию и выяснилось, что у меня холестерин 8,9. Врачи тут же запугали возможными осложнениями и прописали курс крестора. Отмечу, что я себя вполне нормально чувствовала и если бы не анализы, то и помыслить не могла, что у меня высокий холестерин. Крестор пропила курс, холестерин пришел в норму. Через месяц сдавала повторный анализ — холестерин снова пошел вверх. Назначили повторный курс, на этот раз попросила подобрать аналог подешевле. В итоге с мая месяца принимаю розувастатин-сз (оказался дешевле в 10 раз), холестерин возвращается в норму. Посмотрим, как будет дальше.

  16. Лариса

    Вредных продуктов не ем, занимаюсь спортом, прогулки каждый день, из полезного списка продуктов ем 70 %, а холестерин умеренно повышенный. И что делать?

  17. никита

    спасибо за статью!

  18. Лариса, так нет вредных продуктов в разрезе повышенного холестерина. Есть сам факт заболевания, когда организм начинает зачем то его (холестерин) усиленно вырабатывать. Вот для этого и существуют статины (тот же розувастатин-сз как ранее писалось) — вкратце они блокируют выработку вредного холестерина.

    • Михаил

      холестерином выложены стенки сосудов когда мы волнуемся стенки сжимаются образуются микротрещины которые организм начинает заделывать холестерином избыточно и образуются бляшки которые перекрывают сосуд

  19. Тут надо отметить, что всё же лечение нужно с врачом согласовывать. Что подходит одному, может не подойти другому. Мужу, например, назначали пропить эффекс трибулус курсом и омегу 3. Но общее для всех-это обязательно нормализовать питание и заняться спортом, или хотя бы больше гулять!

  20. Владислав П.

    Что обязательно надо делать, так это снижать холестерин. А как и чем пусть доктора решают. Поскольку если с высоким холестерином без пожизненного приема статинов обойтись нельзя, то с незначительно повышенным — можно. У меня был 6, 9 ммоль/л обошелся диетой и дибикором. Сейчас норма, но от диеты не отхожу, проблем с холестерином, да и с сосудами дальнейшем не хочу.

  21. Татьяна

    мне назначил врач РОЗУВАСТАТИН КАНОН ещё не принимала, кто принимал и какой результат?

  22. У меня холестерин 14,46, плохого 6,5, хорошего около 1, значит ли это, что у меня могут быть хол-ые бляжки?

    • Вам нужно СРОЧНО к врачу за назначением лечения! Или дождетесь атеросклероза, инсульта или инфаркта! У вас показатели в три раза выше нормы! Естественно, препарат назначит врач, но по крайней мере спросите про дешевые отечественные статины (тот же розувастатин-сз). А то зачастую врачи назначают дорогие импортные препараты, хотя у нас производят абсолютно то же самое.


Добавить комментарий